Времето за охлаждане след тренировка е важна част от всяка фитнес рутина, но се оказва, че да останете хладни по време на тренировката е също толкова важно.Науката показва, че понижаването на телесната температура може да удължи времето за тренировка, като по този начин подобри изпълнението на упражненията.
Много професионални спортисти и фитнес ентусиасти разчитат на охлаждащи кърпи за поддържане на телесната температура, включително Серена Уилямс.Може да звучи противоречиво, но многофункционалните фитнес аксесоари могат да охладят тялото ви с топлината, излъчвана от тялото ви - без лед.
Кърпите разчитат на технология за изпаряване за понижаване на телесната температура.Подобно на потта, водата в кърпата се изпарява във въздуха и намалява температурата на околния въздух.Това охлажда тялото и предотвратява прегряване, което може да причини разсейване на топлината или дори инсулт.(Вижте ръководството за топлинен удар на Shape.)
Микрофибър и поливинил алкохол (PVA) са основните материали, използвани за направата на охлаждащи кърпи.И двата варианта са леки, но PVA има тенденция да бъде по-абсорбиращ и има по-добро разсейване на топлината.Това е така, защото PVA е синтетичен, биоразградим материал, който може да тежи до 12 пъти теглото си във вода.недостатъци?Изсъхва твърдо като гъба и кожата може да се чувства неудобно между накисванията.
Хладните кърпи могат да се носят преди, по време и след тренировка.Повечето дизайни осигуряват поне два часа прохлада.Ползите от използването на хладни кърпи обаче не се ограничават до упражнения за изпотяване: те могат да се носят по време на дейности на открито, като работа на двора, или при посещение на увеселителен парк (използвани след COVID).
В допълнение, те са напълно за многократна употреба и са сравнително евтини, като повечето кърпи са на цена под $25.Готови ли сте да опитате готини кърпи?Въз основа на хиляди отзиви на клиенти, ето някои от най-добрите опции.
Повече от 4600 купувачи дадоха перфектна оценка на тази страхотна кърпа, наричайки я „спасителна жилетка“, която запазва хладно дори при пряка слънчева светлина.Изработен е от 100% PVA и може да побере достатъчно вода, за да улесни времето за охлаждане до четири часа.От горещи вълни до упражнения на открито, можете да разчитате на него.Просто навлажнете кърпата и я закачете на главата и раменете си, за да получите незабавен охлаждащ ефект (и слънцезащитен крем UPF 50+).
Ако планирате да използвате хладна кърпа по време на тренировка, изберете по-дишаща опция, като този мрежест дизайн.Изработен е от лек микрофибър, който пасва на тялото ви и остава на място по време на туризъм, йога и колоездене.Имате само 3 часа за охлаждане, преди кърпата да трябва да се освежи, но близо 1700 петзвездни оценки доказват, че това не е решаващият фактор.В допълнение, кърпите могат да се носят поне 10 пъти и могат лесно да бъдат подредени в четири пакета на пакет, за да се постигне максимално охлаждане.(След като закупите нов продукт, опитайте тези упражнения на открито.)
Серена Уилямс се доверява на тази страхотна марка хавлии на тенис кортовете - тази хавлия с качулка може да е най-иновативният дизайн на компанията.Контурната му форма виси над главата, а отстрани се простира до ризата или виси, за да увеличи слънцезащитния ефект.Носете го на опашката, край басейна или по време на тренировка и може да се охлади до два часа.В допълнение, олекотените кирки могат да се перат в пералня и имат 1100 перфектни оценки.
Ideatech има същия размер като стандартните кърпи за баня и е най-големият избор в тази продуктова линия.Големият му дизайн е достатъчно голям, за да обгърне тялото ви и да ви осигури незабавен охлаждащ ефект след тренировка.Можете да увеличите предимствата му, като го използвате като допълнителна слънцезащита в слънчев ден или като лека кърпа за сушене в движение.Когато станете обсебени (напр. рецензент казва, че това е „най-доброто нещо“, което купуват от Amazon), бъдете готови да купите други цветови схеми.Кърпата за тяло се доставя с мини кърпа, така че можете да избирате.
Правоъгълната форма на тази мрежеста кърпа може лесно да виси около врата ви, така че телесната ви температура да спадне до точката на пулса ви.Критиците смятат, че е достатъчно лек и абсорбиращ, за да ви охлади поне за час.Всяка компактна кърпа се поставя в чанта с метален карабинер, която се закопчава за раницата, чантата за кръста и ремъка.не е за продажба?Освен това има близо 500 перфектни коментара.
Използвайте подложката на Mission за машинно пране, за да се предпазите от прах и отломки.Неговата високоефективна тъкан с технология за изпаряване може да осигури до два часа време за разсейване на топлината.Опитен пустинен турист сподели, че е работил „като шампион“, за да ги охлади при 120 градуса по Фаренхайт, а оценката 800 перфектни е върнала емоциите на хората.Най-трудният ви избор е да решите как да носите многофункционален дизайн.
Този популярен избор е направен от неочаквана материя: мрежести бамбукови влакна.Осигурява същия охлаждащ ефект като микрофибър или PVA без използването на химикали, което ви позволява да поддържате време за охлаждане до три часа.Предлага се в два размера и близо 1800 купувачи са били пристрастени към супер мекото му усещане.(Ако имате нужда от повече гъвкавост в живота си, можете да използвате меките клинове на Shape Editor.)
Получете до четири часа време за разсейване на топлината от това базирано на PVA съединение.Въпреки луксозната структура на тъканта, кърпите за многократна употреба могат да се перат в пералня и лесно се подновяват.Това означава, че няма да започне да мирише и може да се използва за всичко - от нощно изпотяване до упражнения.Повече от 4300 популярни избора с перфектни оценки в 5 цвята.
Кърпите на Alfamo имат предимствата на PVA (три часа време за охлаждане) без недостатък (твърдост след изсъхване).Това е така, защото е направен от PVA смес, която също използва полиамид, за да поддържа своята мекота.Въпреки че марката беше пусната едва през 2015 г., термичният й дизайн се превърна в любим сред купувачите и получи повече от 1600 перфектни отзива.(Свързани: Дишащи тренировъчни дрехи и оборудване, които да ви помогнат да останете хладни и сухи)
Този достъпен пакет осигурява охлаждащи кърпи Snag за малко над 3 щатски долара.Включва 10 дишащи микрофибърни кърпи, всяка увита във водоустойчива найлонова торбичка с карабинер.Цветът на всяка кърпа е различен - така че можете да я споделите с приятели - и да я съхранявате в хладилник до три часа.Добавете себе си към вече впечатляващите 6200 души.
Когато щракнете и закупите от връзка на този уебсайт, Shape може да бъде компенсиран.
Време на публикуване: 21 април 2021 г